Aufatmen!

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Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

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Artikelnummer 9783404609963
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Autor Ritschel, Jutta
Einband Ratgeber, Sachbuch: Medizin & Gesundheit, Deutschland, Deutsch, erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Sachbuch, Ratgeber, Sachbücher, unnützes Wissen, Lebenshilfe, Psychologie, Hilfe, Unterstützung, Zusammenleben, Persönliche Entwicklung, Lebensführung, Gesundheit, Heilkunde, gesund, fit, Fitness, Ernährung, Bewegung, Sport, GESUNDHEITSBUCH, vital, Medizin, Therapie, Psychosomatik, Entspannung, Atemübungen, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 96
Verlag Bastei Lübbe TB
Reihe Guter Rat im kleinen Format
Publikationsjahr 20180831

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