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Cien estiramientos : desde a cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporte
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Desde la cabeza hasta los pies para el ejercicio y el deporteOrganizado e ilustrado de modo útil para cualquier actividad física y deportiva. Muestra cien estiramientos, cómo seleccionar los correctos, y con qué duración y frecuencia hacerlos.Presenta estiramientos para todas las partes del cuerpo así como específicos deportes.
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