Odchudzanie z joga: Energetyczna i silna

Angebote / Angebote:

New York Times nazywa ja "najlepsza instruktorka fitness", magazyn Elle "supergwiazda vinyasy" a Vanity Fair mowi po prostu o "swiatowej mistrzyni fitness". W serii Odchudzanie z joga Shiva Rea wprowadzi Cie w swiat jogi vinyasa, umiejetnego polaczenia ruchow i oddechu. W przeciwienstwie do sztangi (ashtangi), w stylu opracowanym przez Sri K. Pattabhi Jois, asany - pozycje jogi moga byc ukladane w dowolnych sekwencjach w zaleznosci od twojego nastroju i formy. W czesci poswieconej Sklonom do tylu w plynnych sekwencjach bedziesz miala okazje zapoznac sie z cwiczeniami: Pranayama ze spiewem mantr, Tanczacy Wojownik, Mandala Pozycji Stojacych, Vinyasa Sklonow do Tylu, Sklony do Przodu i Asany poglebiajace Otwarcie Bioder Shavasana. Shiva Rea jest miedzynarodowa trenerka jogi z wlasna szkola w Santa Monice. Posiada tytul doktora w dziedzinie tanca terapeutycznego. "Inspirujace wprowadzenie w swiat jogi, pomocne rowniez dla wszystkich pragnacych poglebic swoja praktyke." Katarzyna Stryjniak-Erickson, nauczycielka jogi z ponad jedenastoletnia praktyka w USA, zalozycielka szkoly Yoga International w Krakowie.

Fremdlagertitel. Lieferzeit unbestimmt