Richtig trainieren mit dem Thera-Band®

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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

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Artikelnummer 9783835415539
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Autor Herpel, Mirelle Dorit
Einband Muskeltraining, Bodyweight Workout, Fitness, Thera-Band, Thera-Band-Programm, Übungseinheit, Theraband, Theraband, Thera-Band, Training, Selbsthilfe, Körperspannung, Bewegungskonzept, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 128
Verlag BLV
Reihe BLV Sport, Fitness & Training
Publikationsjahr 20160712

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