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Endlich digitale Balance finden Anna Miller hat DEN Ratgeber für eine digitale Ernährungsumstellung geschrieben. Sie greift neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie, Motivations- und Beziehungsforschung auf und stellt das Digitale in einen größeren Zusammenhang. Dieses Buch gibt konkrete Tipps und Übungen an die Hand, damit wir uns unseres eigenen Umgangs und Konsums mit Smartphone und Bildschirm bewusst werden und gleichzeitig eine neue Vision für ein gutes Leben entwickeln können. Denn was wir uns eigentlich alle wünschen, ist in den letzten Jahren zu kurz gekommen: Fokus, Energie, Kreativität, Nähe und echte Verbundenheit. Zeit, uns das alles zurückzuholen!

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Artikelnummer 9783548067186
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Autor Miller, Anna
Einband SELF-HELP / General, PSYCHOLOGY / General, digital detox, Erschöpfung, offline, Online, home office, Social Media, Smartphone, Screen Time, Mindfulness, Achtsamkeit, Inneres Kind, Beziehungen, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Psychologie, Orientieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 368
Verlag Econ-Ullstein-List
Publikationsjahr 20230223

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