4XF Functional Training Basic

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Nach den Bänden "Cross Training" und "Outdoor FitCamp" folgt nun das Grundlagenbuch. Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die Muskeln nicht isoliert trainiert werden. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und Bewegungsabläufe zu optimieren.

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Artikelnummer 9783840376771
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Autor Stengele, Martin
Einband Medizin, Gesundheit, functional training, Funktionelles Training, Bodyweight Training, hiit, Leistungssteigerung, Krafttraining, Workout, Dehnen, Ausdauertraining, trainingspläne, mobility training, Faszien, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 304
Verlag Meyer & Meyer
Reihe Wo Sport Spass macht
Publikationsjahr 2020

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