Achtsam essen, achtsam leben

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Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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Artikelnummer 9783839880685
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Autor Thich Nhat Hanh / Cheung, Lilian / Richard, Ursula / Schäfer, Herbert
Einband Gesunde Ernährung, Abnehmen, Buddhismus, Achtsamkeit, Wertschätzung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung, zeitlose Prinzipien, Diätenfalle, Buddhismus: Leben und Praxis, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, Pfunde verlieren, aus Gewohnheiten ausbrechen, Audio CD (CD/SACD) (CD)
Sprache ger
Verlag Argon
Publikationsjahr 20150326

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