Akupressur für jedermann

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NUTZEN SIE DIE KRAFT DER CHINESISCHEN MEDIZIN Akupressur bedeutet weitaus mehr als nur das Drücken auf verschiedene Reflexpunkte, sie bildet einen Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist daher auch in das System der chinesischen Diagnostik und Therapie eingebunden. Durch die Stimulation von Akupunkturpunkten werden Blockaden in den Meridianen gelöst, sodass die Energie (Qi) wieder frei in den energetischen Leitbahnen fließen kann. Mit der gezielten Akupressur können unterschiedliche Erkrankungen und Beschwerden positiv beeinflusst oder sogar geheilt werden. Mit dem fokussierten Fingerdruck verbessern sich dann z. B. chronische / akute Schmerzen, Verdauungsbeschwerden, psychische Ungleichgewichte und noch vieles mehr. Dieses Buch dient als praktische Einführung in das Konzept der TCM. Es beinhaltet die Grundlagen zur Diagnostik von Ungleichgewichten, sowie zur Therapie durch Akupressur, es beinhaltet alles Wesentliche über die Meridiane, Akupunkturpunkte, Stimulationstechniken und Hilfsmittel. Es werden ebenso andere Therapien der TCM (Ernährungstherapie, Meridiandehnung, Moxibustion, Wärmetherapie, Heilmittel der Chinesen) vorgestellt, welche selbst zu Hause durchgeführt werden können. Inhaltsverzeichnis Vorwort 1. Definition 2. Geschichte der Akupunktur 3. Wirkmechanismen der Akupunktur/Akupressur 4. Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen und Risiken einer Akupressurbehandlung 5. Substanztheorie: Qi, Blut und Körperflüssigkeiten 6. Yin und Yang 7. Die fünf Wandlungsphasen 8. Zang-Fu-Theorie 9. Diagnostik: Ba gang, Zungendiagnose 10. Maßeinheit CUN 11. Akupressur - Therapeutische Haltung, Techniken und Hilfsmittel 12. Moxibustion und TDP - Wärmeanwendung für Zuhause 13. Meridiane und Vorstellung meiner persönlichen Lieblingspunkte 13.1 Lungen-Meridian (LU) 13.2 Dickdarm-Meridian (DI) 13.3 Magen-Meridian (MA) 13.4 Milz-Meridian (MI) 13.5 Herz-Meridian (HE) 13.6 Dünndarm-Meridian (DÜ) 13.7 Blasen-Meridian (BL) 13.8 Nieren-Meridian (NI) 13.9 Perikard-Meridian (PE) 13.10 3-Erwärmer-Meridian (3E) 13.11 Gallenblasen-Meridian (GB) 13.12 Leber-Meridian (LE) 13.13 Lenkergefäß (Du Mai) 13.14 Konzeptionsgefäß (Ren Mai) 14. Wichtige Punkte, die jeder kennen sollte 14.1 Shu- Punkte 14.2 Meisterpunkte 15. Schmerzen in der TCM 16. Tonisierung und Sedierung 17. Behandlungskonzepte: Grundsätze der Behandlung 18. Akupressurkombinationen 18.1 Kopfschmerzen 18.2 Zahnschmerzen 18.3 verstopfte Nase - Nasennebenhöhlenentzündung 13.4 Erkältung 18.5 Asthma bronchiale 18.6 Magenschleimhautentzündung 18.7 Verstopfung 18.8 Durchfall 18.9 Reizdarm-, Reizmagensyndrom 18.10 Übelkeit 18.11 Funktionelle Herzbeschwerden, Herzrhythmusstörungen 18.12 Bluthochdruck 18.13 Allergien 18.14 Karpaltunnelsyndrom 18.15 Schmerzen im Ellenbogen - Tennisellenbogen/ Golferellenbogen 18.16 Schmerzen der Schulterregion 18.17 Schmerzen der Halswirbelsäule 13.18 Schmerzen der Brustwirbelsäule 18.19 Schmerzen der Lendenwirbelsäule 18.20 Schmerzen des Hüftgelenks, Hüftgelenksarthrose 18.21 Schmerzen des Kniegelenks 18.22 Rheumatoide, entzündliche Schmerzen des Bewegungsapparates und Fibromyalgie 18.23 Neurodermitis und andere Hauterkrankungen 18.24 Depressionen 18.25 Angststörungen, Phobien 18.26 Schlafstörungen 18.27 Menstruationsbeschwerden 18.28 Wechseljahresbeschwerden 18.29 Blasenentzündung, Harnwegsinfekt 18.30 Impotenz 18.31 Immunschwäche 18.32 Erkrankungen der Augen 18.33 Erkrankungen der Ohren 18.33 Schwangerschaftsbeschwerden / Geburt 19. Kurze Exkursion: Ohrakupunktur 20. Konzept der wunderbaren Punkte von Meisterin Li 21. Meridiandehnung - Leben heißt bewegen 22. Die heilende Ernährung der Chinesen 23. Heilmittel der Chinesen 23.1 Ingwer 23.2 Ginseng 23.3 Grüner Tee 23.4 Curcuma 23.5 Chinesische Kraftsuppe 23.6 Die Getreidekur 24. Danksagung 25. Literaturverzeichnis