Atmen in Balance

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Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.

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Artikelnummer 9783426657492
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Autor Lutz, Barbara / Schlüter, Christiane
Einband Medizin, Gesundheit, Qi, spiritueller Ratgeber, Atemtherapie, Körper und Geist in Harmonie, Meditation, Atemtraining, Stress abbauen, Stimme und Atem, Basisatmung, mit CD, Atemtechniken, Atempausen, Stressabbau, Atmen, Gesundheit, Atemübungen, Rückenmuskulatur, Antistress, Stress bewältigen, Atementspannung, Atemenergie, Meditieren, Atem, Alltags-Stress, Selbstheilung stärken, Stressbewältigung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 208
Verlag Knaur MensSana
Publikationsjahr 20141001

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