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Auszeiten für die Seele im Rhein-Main-Gebiet
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Innehalten, lauschen, aufblühenEin Spaziergang durch den mediterran duftenden Hofheimer Pinienwald, ein Achtsamkeits-Picknick im Frankfurter Stadtwald, Tierbeobachtung auf dem stillgelegten Flughafen Bonames oder ein kurzes Innehalten in der Hofheimer Bergkapelle - "Auszeiten für die Seele" stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und liebevoll illustrierten Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen.Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise von Dr. Gisela Immich, Forscherin am Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München und Expertin im Themenfeld Wald & Gesundheit, Naturtherapie und Chronobiologie.
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