Cómo Dejar de Pensar Demasiado Desde Hoy

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SI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA ¿¿¿¿ ¡+ DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO! ¿A veces sientes ansiedad por pensar en exceso? ¿Deseas poder callar de una vez esa voz en tu cabeza que te molesta continuamente? Piensa por un momento ¿cómo mejoraría tu día a día si conocieras los secretos para detener los pensamientos negativos que te atormentan? ¿Esta es la guía donde descubrirás cómo manejar tu ansiedad y cómo dejar de pensar demasiado desde hoy... Pensar es necesario y útil para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos ayuda a analizar situaciones de nuestra vida, diseñar estrategias de acción y elegir el mejor camino a seguir. Pero si nos preocupamos en exceso por el futuro o nos angustiamos demasiado por el pasado, nos llenamos de malestar y aumenta nuestra ansiedad. Si pensamos en exceso, nos estamos autosaboteando a nosotros mismos y a nuestra salud mental y bienestar. Algunos pensamientos automáticos o negativos actúan como ruido mental y no nos dejan concentrarnos en el momento presente. Debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. Entonces ¿cómo podríamos silenciar ese zumbido mental y controlar nuestros pensamientos? ¡Estás a punto de descubrirlo! En este libro se comparten las razones por las que pensamos en exceso, podrás poner en práctica sus ejercicios sencillos, técnicas y estrategias para relajar la mente y conseguir esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida. Este libro te ayudará porque descubrirás:Cómo funciona la mente para comprenderla y controlarla Diferentes ejercicios sencillos para calmar la mente y reducir la ansiedad Múltiples técnicas para eliminar los pensamientos negativos automáticos Información precisa sobre la meditación y ejercicios para comenzar Cómo vivir más en el ahora y disfrutar más la vida Y mucho más... No te preocupes por lo que no hiciste, lo que hiciste o lo que aún no has hecho. Vive aquí y ahora. Piensa menos y siente más. Aprende cómo hacerlo y cambia para disfrutar tu vida al máximo desde hoy. Consigue tu libro y crea desde hoy la tranquilidad que mereces. TU PAZ INTERIOR Y TU CALMA MENTAL ESTÁN A TU ALCANCE AHORA.