- Start
- Das große Buch vom Ultramarathon
Das große Buch vom Ultramarathon
Angebote / Angebote:
Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf- und Trailrunning-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches.
Darüber hinaus wird ein differenzierter Blick auf den Körper des Sportlers geworfen: Welche Ernährung hilft ihm am besten beim Training und beim Lauf selbst? Mit welcher Ausrüstung werden Muskeln und Gelenke am effektivsten unterstützt?
Die Vorstellung von bekannten Ultralauf-Stars sowie Informationen zur Geschichte dieser besonderen Sportart runden das Buch ab.
Lieferbar in 24 Stunden