Das kleine Buch vom achtsamen Leben

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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.

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Artikelnummer 9783453703100
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Autor Collard, Patrizia / Weingart, Karin
Einband Achtsamkeit, Wertschätzung, Stress, Stressbewältigung, Entspannung, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), burn out, Entspannung, spiegel bestsellerliste aktuell, MBSR, Yoga, Achtsamkeitsübungen, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Sinn des Lebens, Achtsamkeit, Ruhe, Meditation, burn out, Entspannung, MBSR, Yoga, Achtsamkeitsübungen, Geschenk, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 96
Verlag Heyne Taschenb.
Reihe Das kleine Buch
Publikationsjahr 20160808

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