Das Stress-weg-Buch

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Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall, das »Ich-bin-ganz-ruhig«-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.

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Artikelnummer 9783835417762
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Autor Tatay, Simone
Einband Psychologie, Medizin, Gesundheit, starke Nerven, Entspannung, Schlafstörung, Kopfschmerzen, Nervosität, Gereiztheit, Übungsprogramme, Anit-Stress-Ernährung, Muskeltraining, Training, Eustress, Disstress, Stressor, Leistungsdruck, Stresshormone, Energie tanken, Nervosität, Stress-Test, Überarbeitung, Überlastung, körperliches Training, Stressabbau, Fitness und Workout, entdecken, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 80
Verlag BLV
Publikationsjahr 20180108

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