- Start
- Dash Diyet - Metabolizmanı,zı, Uyandı,rı,n, Hipertansiyonu Azaltı,n ve Tekrar Forma Girerek Kilo Verin. 21 Günlük Diyet Planı
Dash Diyet - Metabolizmanı,zı, Uyandı,rı,n, Hipertansiyonu Azaltı,n ve Tekrar Forma Girerek Kilo Verin. 21 Günlük Diyet Planı
Angebote / Angebote:
Dash diyetinin ne oldugunu, nasil isledigini ve günlük hayatinizda nasil kendi yarariniza kullanabileceginizi ögrenmek ister misiniz?
Bu kitapta, hangi gidalara öncelik vereceginizi, ciddi kesintilerden kaçinacaginizi ve tat ve lezzetten ödün vermeden sodyum içerigini nasil azaltacaginizi ögreneceksiniz.
Tariflerinizde düsük kalorili, yüksek su ve lif içerigini koruyabilmeniz için hangi gidalari eleyeceginizi ve neleri daha fazla tüketeceginizi ögreneceksiniz.
Bu rehberi okuyarak nasil kilo vereceginize, tansiyonunuzu nasil düsüreceginize ve nihayet sagliginizi nasil iyilestireceginize dair tüm sirlari ögreneceksiniz!
Dash Diyeti, hizli düzeltmeler yerine bir beslenme yasam tarzi degisikligi önerir. Özellikle meyve, az yagli süt ürünleri, yagsiz et, sebze ve tam tahillar olmak üzere çok çesitli besin açisindan yogun gidalarin tüketilmesini tesvik eder. Diyetin bir diger önemli bileseni de sodyum aliminin azaltilmasidir.
Kitapta 21 günlük ayrintili bir beslenme plani bulacaksiniz, sadece bu plana uyun ve dash diyetinin sagliginiz üzerindeki tüm yararli etkilerini hissedin.
Fremdlagertitel. Lieferzeit unbestimmt