Der Immun Guide

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Nur wenig beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie unser Immunsystem. Es ist unsere Gesundheitsgarantie, wenn es funktioniert. Es wird zur Qual, wenn es Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Schuppenflechte oder Schilddrüsenleiden verursacht. Es wird lebensbedrohlich, wenn es Freund und Feind nicht mehr voneinander unterscheiden kann. Es wird tödlich, wenn Defekte im Immunsystem die Entstehung bösartiger Erkrankungen nicht nur zulassen, sondern fördern. Unser Immunsystem beeinflusst uns. Können wir unser Immunsystem beeinflussen? Dr. James DiNicolantonio und Siim Land liefern Lösungen, wie Sie ein überaktives Immunsystem beruhigen. "Biohacking fürs Immunsystem" ist der Schlüssel, der Ernährung, Schlaf, Bewegung, bestimmte Arten von Stress und Vorbeugung gegen das altersbedingte Nachlassen unseres wichtigsten Schutzschildes beinhaltet. Untermauert mit Ergebnissen aus über 2.000 Quellen, Studien und Forschungen fassen der US-Mediziner Dr. James DiNicolantonio und sein europäischer Ko­autor, der estnische Medizin-Publizist Siim Land, die Summe der aktuellen wissenschaftlichen Forschung über das Immunsystem zusammen. Was steckt dahinter, wenn sich unser Körper gegen uns richtet? Warum fördern bestimmte Fette Stoffwechsel- und Immunstörungen? Und vor allem: Warum macht unser Immunsystem uns überhaupt erst krank? Wie kann man es fördern, damit es uns gesund erhält? Von Standardtherapien über Biohacking bis hin zu Ernährungsstrategien und Nahrungsergänzungen bieten die Autoren wertvolles Wissen und Hilfe, um endlich dauerhaft gesund zu sein.