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Der kleine Anti-Stress-Coach

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Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung.

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18,50 CHF

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Produktinformation

Artikelnummer 9783432113913
Status Lieferbar in 24 Stunden
Autor Ohm, Dietmar
Einband Anti-Stress-Coach, Anti Stress Coach, Antistresscoach, Antistress-Coach, Anti-Stresscoach, Der kleine Coach, Stress, Achtsamkeit, Achtsam, Entspannungstechnik, Entspannung, MBSR, mindfulness-based stress reduction, Stressreduktion, Work-Life-Balance, Work Life Balance, Resilienz, In Balance, In Balance, optimieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 144
Verlag Trias
Reihe Der kleine Coach
Publikationsjahr 20211208

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