Die grüne Krone

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Ich könnte dir jetzt sagen, dass dies ein Buch über Resilienz, Achtsamkeit, Umgang mit Veränderung, schweren Zeiten und Krisen, Selbstfürsorge, Mitgefühl, kleine erste Schritte und vor allem über die Hoffnung ist. Dass es um das Entdecken von Möglichkeiten geht, was du ganz konkret dafür tun kannst, um das Leben zu erschaffen, dass du dir wünschst. Ich könnte dir auch noch sagen, dass ich seit 25 Jahren lösungsfokussierter Coach bin und dass in dieses Buch meine ganze Erfahrung eingeflossen ist, woran ich als Mensch und als Coach glaube: Dass wir natürlich alle unsere Gefühle anerkennen und annehmen müssen und dass wir, wenn wir in einem Problem feststecken, uns auch ordentlich bedauern dürfen. Und dass wir dann aber nicht den Fehler machen dürfen, unsere Aufmerksamkeit weiterhin auf das Probleme zu richten. Das Leben wird viel leichter, wenn wir lernen, uns mehr auf Lösungen und Möglichkeiten, Stärken und Fähigkeiten und unmittelbar umsetzbare nächste Schritte zu fokussieren. Und das würde auch alles stimmen. Aber das wäre mir zu theoretisch und zu abstrakt. Deshalb sage ich es lieber so: "Die grüne Krone" ist eine hoffnungsvolle Geschichte, in deren Mittelpunkt die Frage steht, wie wir starke, glückliche und resiliente Menschen werden und bleiben können. Sie handelt von guten und schlechten Gefühlen und darum, dass sie alle zum Leben dazu gehören und wir somit jedes Gefühl akzeptieren und annehmen müssen. Selbst die traurigste Traurigkeit. Es geht darum, nicht nur mit Blick auf andere liebevoll, verständnisvoll und mitfühlend zu sein, sondern auch und besonders mit uns selbst. Und vor allem auch, dass wir stets gut für uns sorgen und ganz viele Sonnenstrahlen sammeln müssen. Denn die schlechten Zeiten kommen wieder und dann werden wir sie brauchen. Und sie handelt davon, dass es total wichtig ist, immer an die Hoffnung und ein besseres Morgen, an Lösungen und Möglichkeiten und an uns selbst und unsere Stärken zu glauben. Je früher wir das lernen, desto besser. Für uns, für alle.