Die H.I.T.-Bibel

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Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

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Artikelnummer 9783517096292
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Autor Purcell, Lisa
Einband Muskeltraining, Bodyweight Workout, Bodybuilding, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Muskelaufbau, Funktionelles Training, Intervalltraining, Zirkeltraining, hiit fitness, hochintensives training, home workout, Sport: Training und Coaching, Gewichtheben, Bodybuilding, Gewichtheben, Plyometrie Anatomie, Core-Training, Eigengewichtstraining, Rücken stärken, Sixpack, Fettabbau, Abnehmen, Bizeps trainieren, Kettlebell, Medizinball, Sport: Training und Coaching, Gewichtheben, Gewichtheben, Gewichtheben, Gewichtheben, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 288
Verlag Südwest
Publikationsjahr 20180319

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