Die Kunst des Ausruhens

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»In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.« MATT HAIG Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber ständig erschöpft. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Die Kunst des Ausruhens stelle die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die Menschen helfen, echte Erholung zu finden.

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Artikelnummer 9783832181499
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Autor Hammond, Claudia / Morawetz, Silvia / Übelhör, Theresia
Einband wie werde ich ruhiger, wie kann ich entspannen, leitfaden entspannung, stressabbauen, Work-Life-Balance, ratgeber stressabbau, Ratgeber Achtsamkeit, Lernen, entspannung lernen, Erholung, ausruhen, Lesen, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit, Ruhelosigkeit, rest test, Baden, spazieren gehen, gegen Stress, Selbstfürsorge, Gesundheit, Wohlbefinden, erholung vom alltag, Ruhezeiten, Körper und Geist, Feder, Fernsehen, echte erholung, tagträumen, tagträumereien, Spaziergang, nichts tun, musik hören, allein sein, Natur, rezept für ruhe, studie zum ausruhen, Gesundheit, Wohlbefinden, erholung vom alltag, Ruhezeiten, Körper und Geist, Feder, Fernsehen, echte erholung, tagträumen, tagträumereien, Spaziergang, nichts tun, musik hören, allein sein, Natur, rezept für ruhe, studie zum ausruhen, studie zum ausruhen, Spaziergang, nichts tun, musik hören, allein sein, Natur, rezept für ruhe, studie zum ausruhen, Fester Einband
Sprache ger
Seiten 320
Verlag DuMont Lit. und Kunst
Publikationsjahr 20210412

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