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Die neue Rückenschule
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Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit und für ein rückenschonendes Verhalten im zur - Schritt für Schritt mit vielen Bildern erklärt und . Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder!
Diese Rückenschule bietet die , gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind , Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist.
Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule:
. Die Anatomie von Rücken und Hals.
. Diagnose & Behandlung.
. Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden.
. Gesund & fit durch Rückentraining.
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