Dieta Dash - Acorde o seu Metabolismo, Reduza a Hipertensão e Perca Peso Ficando em Forma. Dieta de 21 Dias

Angebote / Angebote:

Quer descobrir o que é a dieta Dash, como funciona e como a pode utilizar em seu proveito na sua vida diária? Neste livro, aprenderá quais os alimentos a priorizar, como evitar cortes drásticos e como baixar o seu conteúdo de sódio sem sacrificar o sabor e o sabor. Aprenderá quais os alimentos a eliminar e o que consumir mais para que possa manter um baixo teor calórico, alto teor de água e fibras nas suas receitas. Ao ler o guia, aprenderá todos os segredos sobre como perder peso, baixar a pressão arterial e finalmente melhorar a sua saúde como sempre sonhou! A Dash Diet recomenda uma mudança no estilo de vida alimentar em oposição a uma rápida correcção. Encoraja a ingestão de uma vasta gama de alimentos ricos em nutrientes, especialmente fruta, produtos lácteos magros, carnes magras, vegetais e cereais integrais. Outro componente essencial da dieta é a redução da ingestão de sódio. No livro encontrará um plano de alimentação detalhado de 21 dias, basta segui-lo e sentir todos os efeitos benéficos da dieta de traço na sua saúde.

Fremdlagertitel. Lieferzeit unbestimmt