Einatmen. Ausatmen. Da sein

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Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt - Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben.

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Artikelnummer 9783426292655
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Autor Sweet, Corinne / Elze, Judith / Mihotich, Marcia
Einband Medizin, Gesundheit, Achtsamkeit Einsteiger, Ruhe, Meditieren für Einsteiger, Alltag meistern, Entspannung, Meditation, Achtsamkeit Meditation, Meditieren für Anfänger, meditieren lernen, Achtsamkeits-Übungen, MBCT, Emotionen verstehen, Achtsamkeit im Alltag, MBSR, Achtsamkeit lernen, Alltag entschleunigen, Alltag verbessern, achtsamkeit für dich, Achtsamkeitesübungen, Achtsamkeit für Anfänger, Alltag verändern, Achtsamkeit, achtsam durch den Tag, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 192
Verlag O.W. Barth
Publikationsjahr 20160901

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