Einfach achtsam

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Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Dass das wichtig ist, hat jeder schon einmal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und innere Ruhe - aber nicht nur das: Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten! Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu anhand wertvoller Tipps für den Alltag und zahlreicher Übungen für Körper und Geist. So erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens

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Artikelnummer 9783843414890
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Autor Kuhn Shimu, Sandy Taikyu
Einband Schirner, Schirner Verlag, Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Ratgeber, übungen, Atemübungen, Mentaltraining, Körperübungen, Alltag Achtsamkeit, Bewusstheit, Wertschätzung, Achtsam leben, bewusster leben, Leben, Gedanken, Emotionen, Kontrolle, Selbstvertrauen, Selbstwert, Gesundheit, Partnerschaft, Beziehung, Unabhängigkeit, Konzentration, Mentale Stärke, Körper, Geist, Seele, innere Kraft, Tao, Taoismus, Zen, Buddhismus, Harmonie, Balance, Lebensbereiche, Körper und Geist, hier und jetzt, Augenblick, Moment, Coaching, Zen-Meisterin, Respekt, Miteinander, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, optimieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 160
Verlag Schirner
Publikationsjahr 20211118

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