Einfach essen

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Der bekannte Zen-Meister zeigt, wie ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln die Gesundheit stärkt, der Familie und der Gesellschaft gut tut und der Planeten schützt. Die inspirierenden Anregungen und Kurzmeditationen bringen mehr Bewusstheit, Freude und verantwortliches Handeln in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung der Nahrung, dem bewussten Essen bis hin zum Geschirrspülen. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - wer achtsam isst, braucht keine Diät.

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Artikelnummer 9783426292495
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Autor Thich Nhat Hanh / Richard, Ursula
Einband Gesunde Ernährung, Achtsamkeit im Alltag, Buddhistische Lebenskunst, achtsam essen, Zen im Alltag, Nachhaltigkeit, Essverhalten ändern, Achtsamkeitsübungen, achtsamkeitstraining, gesünder ernähren, Ratgeber gesunde Ernährung, Ratgeber Achtsamkeit, Zen Meister, Zen Buddhismus, Achtsamkeit, Religiöse und spirituelle Persönlichkeiten, Buddhismus: Leben und Praxis, Zen-Buddhismus, Fitness und Ernährung, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 128
Verlag O.W. Barth
Reihe Basics der Achtsamkeit
Publikationsjahr 20160201

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