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Fett-Guide
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LOGI-Fans wissen es: Fett gehört zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu! Bei LOGI wird eben nicht am Fett gespart, sondern an den Kohlenhydraten! Denn Fett sorgt nicht nur für guten Geschmack, es hilft auch, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Doch wie viel Fett ist gesund? Welche Fettbausteine braucht unser Hirn, welche die Muskeln oder das Immunsystem? Wie sieht eine gesunde, fettbetonte Mahlzeit aus? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen liefert Ihnen dieses Buch. Sie erfahren in welchen Lebensmitteln Sie gesunde Fette finden, wie sich Omega-3- und Omega-6-Fette unterscheiden und wie Sie schlechte Transfette vermeiden. Machen Sie Schluss mit fettarmer, fader Kost! Der Fett-Guide ist nicht nur für LOGI-Anhänger, sondern für alle, die sich gesund ernähren möchten, ein praktischer Ratgeber für jeden Tag.
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Produktinformation
- Artikelnummer 9783958142688
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- Autor Lemberger, Heike / Worm, Nicolai / Gonder, Ulrike
- Einband Medizin, Gesundheit, diät rezepte ohne kohlenhydrate, keto prinzip, was ist anabole diät, ketogene vegetarische rezepte, was ist ketogene diät, das keto prinzip erfahrungen, Rezepte ohne Kohlenhydrate, fett diät, low carb mittagessen rezepte, ketogene ernährung rezepte pdf, ketogene ernährung ernährungsplan, ketose diät ernährungsplan, abnehmen ketose, anabole diät plan für frauen, fitness rezepte, low carb gerichte abends, low carb gerichte vegetarisch, low carb vegan backen, anabole diät snacks, was bedeutet ketogen, parkinson ketogene ernährung, ketonische lebensmittel, ketogene ernährungsplan, low carb rezepte vegan, brunch rezepte, diät rezepte low carb, anabole diät schnelles frühstück, ketogene ernährung obst, low carb diätplan, low carb backrezepte, low carb rezepte ohne fleisch, low carb oder ketogene diät, kokosöl ketogene ernährung, kohlenhydrate krebs, tagesplan ketogene diät, ketogene ernährung rezepte, ketogene diät erfolge, low carb gebäck rezepte, low carb 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- Sprache ger
- Seiten 144
- Verlag Riva-Verlag
- Publikationsjahr 20190522
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