Fit ohne Geräte für Frauen

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Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

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27,90 CHF

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Artikelnummer 9783742308559
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Autor Lauren, Mark / Clark, Joshua
Einband Medizin, Gesundheit, workout für zu hause, zu hause trainieren, Training zu Hause, sportübungen für zu hause, sport zu hause, Fitness, Fitness für Frauen, Fitnessratgeber, training für frauen, Training, Trainingsratgeber, Krafttraining, Frauen, frauenfitness, draußen trainieren, Hit, ohne geräte, gerätefrei, workout routine, frauen workout, hiit, total body workout, Abnehmen, fett abnehmen, Frau, kraftsport frauen, fitness verbessern, überall trainieren, Workout, bauchtraining, Muskelaufbau, Trainingsplan, Rückentraining, fitness plan, effizient trainieren, Fettverbrennung, Muskeln, Bauchmuskeltraining, Bauch Beine Po, Bauchmuskeln, Ausdauertraining, trainingsplan muskelaufbau, Ganzkörpertraining, Kraftsport, Fitnessprogramm, trainingsplan erstellen, brusttraining, Muskeltraining, Muskeln aufbauen, sixpack training, schneller muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau trainingsplan, gymnastik übungen, frauen fitness, Outdoor Training, krafttraining frauen, masse aufbauen, fitness trainingsplan, Fitnessübungen, Fitnesstraining, Konditionstraining, Kraftübungen, trainingsplan ohne fitnessstudio, Muskelwachstum, krafttraining ohne geräte, Muskelmasse, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, Kraftausdauer, bauch beine po training, schnell muskeln aufbauen, muskelmasse aufbauen, trainingsplan abnehmen, frauen bodybuilding, masseaufbau, muskel aufbauen, trainingsplan für zuhause, muskelaufbau geräte, sixpack trainingsplan, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, Krafttraining Ratgeber, krafttraining zu hause, kraftsport ernährung, schnell fit werden, schnell abnehmen, Ratgeber, Beweglichkeit, fitness steigern, Übungsplan, trainingsplan für zu hause, trainingprogramm, programm für zu hause, training mit körpergewicht, mit dem eigenen Körpergewicht, Mark Lauren, Fit ohne Geräte, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 176
Verlag Riva-Verlag
Publikationsjahr 20190220

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