Guida alle tecniche e agli alimenti energetici. Migliorare e preservare l'energia fisica e mentale

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Si tratta di una guida pratica alle diverse tecniche e terapie in grado di migliorare e preservare l'energia fisica, mentale, spirituale, emozionale e sessuale. Tra gli argomenti: Le definizioni di energia e i diversi canali di circolazione dell'energia nel corpo, Questionari per valutare l'energia fisica, mentale e sessuale, Schede illustrate sui superalimenti in grado di ridare la carica, Integratori e fitoterapici energetici, Esercizi per aumentare la forza e la resistenza fisica, Ricostituenti mentali istantanei, Terapie che risvegliano l'energia, tra cui yoga, qigong e meditazione, Esercizi di tai chi e shiatsu per incanalare l'energia vitale.

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