Halb-Marathon

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Erfolgreich mit der Laufcampus®-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).

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Artikelnummer 9783835413030
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Autor Butz, Andreas
Einband Sport, Joggen, Intervalltraining, Athletik, Wettkampfvorbereitung, trainingspläne, Regeneration, hiit, lauftechnik, Langstrecke, sprinten, Wettkampf, Fahrtspiel, Ausrüstung, Kraft, Laufdisziplinen, Laufcampus, Marathon, Laufsportler, Laufeinsteiger, Leistungssport, Sportpsychologie, Ultramarathon, Ausdauersport, dauerlauf, Trainingsplan, Lauftraining, Turnen, Halb-Marathon, Leichtathletik, Krafttraining, Laufen, Marquardt, Triathlon, Halbmarathon, Ausdauertraining, Marathonlauf, Abnehmen, Laufsport, half marathon, Stretching, Marathon und Geländelauf, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 128
Verlag BLV
Publikationsjahr 20180108

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