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Hausarbeit Fitnesstrainer B-Lizenz. Trainingsplanung nach der ILB-Methode mit Analyse von Übungen im Hanteltraining
Angebote / Angebote:
Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, 5, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit wurde zur Erlangung der Fitnesstrainer B-Lizenz angefertigt. Sie zeigt die Trainingsplanung für einen Sportler nach der ILB-Methode.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose,
- ZIelsetzung,
- Trainingsplanung,
- Darstellung Makrozyklus,
- Beispielhafte Darstellung erster Mesozyklus Kraftausdauer,
- Analyse der Trainingsübungen:
- Re-Test mit Analyse
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen