HypnoStressbewältigung

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Bevor der Stress krank macht - Wirkung: Verbesserung der Entspannungsfähigkeit, Resilienz gegenüber Stressoren, Kompetenzen zur Stressbewältigung - Online: Übungen zur Selbsthypnose Dieses Manual wurde im Zeichen der Stressprävention entwickelt. Es beschreibt, wie Sie als Psychotherapeutin, Hypnotherapeut und Ärztin in fünf Sitzungen einen hypnotherapeutischen Stressbewältigungskurs durchführen können. Das Ziel: Ihre GruppenteilnehmerInnen lernen, mit Hypnose und Selbsthypnose tief zu entspannen, Ressourcen zu aktivieren und mit herausfordernden Situationen besser umzugehen. So soll depressiven Verstimmungen, Ausgebranntsein und anderen Stressfolgeerkrankungen vorgebeugt werden. Hypnose und Hypnotherapie erweisen sich in vielen Bereichen der Medizin und Psychotherapie als wirksam. Fisch und Teut, beides ausgewiesene ExpertInnen in hypnotherapeutischen Verfahren, geben eine übersichtliche und detaillierte Darstellung des Ablaufs eines fünfwöchigen hypnotherapeutischen Gruppenprogramms. Ausführlich formulierte Tranceanleitungen und Schritt-für-Schritt-Erläuterungen ermöglichen auch AnfängerInnen die Durchführung. Audioaufnahmen im Onlinematerial stellen Ihren KursteilnehmerInnen die Möglichkeiten zur Selbsthypnose - für die Zeit zwischen den Gruppensitzungen - zur Verfügung. Die Ergebnisse der bisherigen wissenschaftlichen Evaluationen des Programms werden vorgestellt. Dieses Buch richtet sich an: Psychologische und ärztliche PsychotherapeutInnen, HypnotherapeutInnen, HausärztInnen mit Hypnose-Kenntnissen