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Il vantaggio della resilienza. Come uscire più forti dalle difficoltà della vita
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La resilienza, la capacità di adattarsi alle crisi e ai cambiamenti repentini della vita, è diventata oggetto di studio scientifico. Perché alcuni sono più resilienti di altri? Come si diventa resilienti? Attraverso aneddoti e esercizi, Al Siebert ci presenta il sistema che lo ha reso famoso e ricercatissimo da parte delle amministrazioni pubbliche e private americane in tempo di crisi: il suo metodo in 5 passi per diventare resilienti a qualsiasi età, risollevandovi meglio e più velocemente dalle difficoltà. Imparerete a: continuare a stare bene e orientati al positivo nei momenti peggiori, rinforzare l'autostima, la fiducia in voi stessi e l'immagine che avete di voi, sviluppare le qualità specificamente riscontrate in individui resilienti, far vostro il talento di convertire incidenti e sventure in eventi positivi, migliorare le vostre capacità analitiche, creative e pratiche di risoluzione dei problemi.
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