Immunbooster Meditation

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Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

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11,90 CHF

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Artikelnummer 9783839882207
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Autor Richard, Ursula / Himmelstoß, Beate
Einband Gesundheit, Retreat, Meditation für Einsteiger, Immunsystem stärken, Immunsystem, Einführung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Familie und Gesundheit, Meditation, Buddhismus, Anfänger, Achtsam leben, Anleitungen, gesund leben, Achtsamkeit, Immunologie, Achtsam leben, meditieren lernen, Anleitungen, gesund durch meditation, Mediationsübungen, gesund leben, Achtsamkeit, Immunologie, Immunologie, Audio CD (CD/SACD) (CD)
Sprache ger
Verlag Argon
Reihe Immunbooster
Publikationsjahr 20210127

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