Keto y ayuno intermitente: Su guía esencial para una dieta baja en carbohidratos para un perfecto equilibrio mente-cuerpo, pérdida de peso, con r

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¿Alguna vez se ha sentido extremadamente cansado? ¿Estás preocupado porque no importa cuánto "sano" comas no puedes perder peso? ¿La dieta que has probado no se ajusta a las necesidades de tu cuerpo? En este libro, encontrarás la mejor respuesta a esas preguntas.¿Por qué esta dieta está tan de moda y es tan popular en estos días? Porque está científicamente probado que esta dieta no sólo es realmente buena para perder peso, sino que también tiene increíbles y asombrosos beneficios para muchas funciones y sistemas del cuerpo.Este libro te enseñará:· ¿Qué es la dieta cetogénica?· Cetosis y salud mental· La nutrición cetogénica· ¿Qué es la autofagia?· Los beneficios del ayuno· ¿Se recomienda el ayuno intermitente a cualquier persona que practique actividad física?· ¿En qué se basa el ayuno intermitente de 16/8?· ¿Puede el ayuno causar ataques de hambre?· Sueño, estrés y mentalidad· Estilo de vida y rutina diaria· ¿Qué sucede si no me gusta ningún alimento incluido en la dieta y no puedo comerlo? Esta dieta se basa en un alto consumo de grasas y bajos carbohidratos. Toda tu vida te han dicho que los carbohidratos son los responsables de dar a nuestro cuerpo la energía necesaria para hacer nuestras actividades diarias, ¿verdad? En el ayuno keto e intermitente, explicaremos por qué esta dieta es bastante buena para tu cuerpo ya que tiene los siguientes beneficios:Entonces, ¿estás listo para comenzar una nueva forma de vida saludable?Descargue este libro hoy y libérese de la trampa de la dieta!Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar ahora para obtener su copia!