Yes, You Want. Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück, hol Dir Deinen schönen, starken und gesunden Körper

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All die Informationen, die Dir hier zur Verfügung gestellt werden, bekommst Du ansonsten nur in kleinen Häppchen und ohne jegliche nähere Erläuterung in Form einer Inanspruchnahme von Personal-Trainingsstunden i. V. m. der Erstellung von Ernährungs- und Trainingsplänen. Solche Personal-Trainingsstunden kosten ab 60 Euro aufwärts und sind ohne jegliche Garantie auf Erfolg. Ich sage Dir an dieser Stelle noch mehr: Bestimmtes, was Dir in diesem Buch geboten wird, kennen nur absolute Profis und dieses Wissen geben diese (als Trainer!) nur weiter, wenn sie erfolgsbeteiligt sind (zum Beispiel an möglichen Werbeverträgen für Sportnahrung, die ein Profi-Athlet nach einem Wettkampf angeboten bekommt).In diesem Buch vorgestellten Trainingspläne sind am besten für einen Hobbyathleten geeignet und bieten jedem, der mit dem Gedanken spielt, möglicherweise irgendwann ein Profiathlet zu werden, eine optimale Basis. Dieses Buch wurde möglichst einfach und knapp bzw. komprimiert geschrieben. Aus diesem Grund empfehle ich Dir auch, das Buch komplett zu lesen, ohne eines der Kapitel zu überspringen, und aufmerksam zu lesen - zumindest beim ersten Mal.Gesundheitsbezogen gehört dieses Buch meiner Ansicht nach in jeden Haushalt, so wie eine Kopfschmerztablette in jede Hausapotheke oder ein Verbandskasten in jedes Auto gehört, denn in diesem Buch werden biochemische Vorgänge, die im Körper durch Ernährung und/oder körperliche Aktivitäten hervorgerufen werden, beschrieben. Diese biochemischen Vorgänge gelten für jeden Menschen und daher sollte jeder diese Vorgänge kennen, verstehen und wissen, mit diesen umzugehen.