Körperliche Aktivität und Gesundheit

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Dieses Buch zeigt, welchen Stellenwert körperliche Aktivität, Bewegung und Sport für unsere Gesundheit hat. Neue wissenschaftliche Ergebnisse und bewährte Praxisbeispiele zeigen das enorme Potenzial regelmäßiger Bewegung für effektive und nachhaltige Prävention, Therapie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen.Wie viel Bewegung wird empfohlen, um die Gesundheit zu fördern? Wie aktiv sind die Deutschen und welche Strategien sind erfolgsversprechend bei einer nachhaltigen Verhaltensänderung? Neben diesen Fragen wird die Bedeutung von Bewegung und Gesundheit während des gesamten Lebens und bei zahlreichen Erkrankungen ausführlich beleuchtet. Zudem widmen sich Kapitel intensiv dem Zusammenhang von Bewegung, Gesundheit und  Psyche, Gehirn und neurologischen Erkrankungen.InhaltEinführungSportmedizinische Beratung und medizinische TrainingslehreBewegung und Gesundheit in der Lebensspanne - Prävention, Therapie, RehabilitationBewegung und Gesundheit - Internistische ErkrankungenErkrankungen des BewegungssystemsPsyche, Gehirn und neurologische ErkrankungenHerausforderungen, Chancen und EntwicklungenDer HerausgeberProf. Dr. Dr. Winfried Banzer ist Abteilungsleiter Sportmedizin an der Goethe-Universität Frankfurt. In folgenden Organisationen ist er als Mitglied beratend tätig: Steering Committee of the European Network for the promotion of health-enhancing physical activity (HEPA/WHO), Vorstand Bundesvereinigung Prävention und Gesundheitsförderung e.V., Gesundheitskommission des Deutschen Olympischen Sportbundes, Gesundheitssportbeauftragter des Landessportbundes Hessen.