La aromaterapia y la calidad del sueño en el adulto mayor

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El ser humano desde su nacimiento tiene necesidades específicas de sueño y conforme su desarrollo estas van modificándose de acuerdo a las múltiples actividades que exige su rol dentro de la sociedad, en donde por muchas ocasiones destina pocas horas para satisfacer su necesidad de sueño sea por estudiar, por trabajar en horario nocturno, entre otras. Se define al envejecimiento como un proceso gradual en el que la persona sufre diversos cambios funcionales, tanto biológicos como sociales, algunos de ellos redundan en el ciclo del sueño y como se tiene conocimiento, el sueño es vital para dar mantenimiento adecuado al organismo y que éste continúe su vida diaria sin complicaciones. Existen tratamientos farmacológicos que contrarrestan los trastornos del sueño, sin embargo, les exponemos otra modalidad la cual ya ha sido estudiada previamente y que hoy en día es segura su aplicación : la aromaterapia con lavanda ha resultado benéfica para diversas circunstancias por su efecto relajante, en este caso su uso para mejorar la calidad del sueño en el adulto mayor.

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