Libro Para Colorear de Mandala de Animales para Adultos

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Este libro de colorear para adultos es para ti si te sientes estresado y quieres liberarte coloreando animales. El libro tiene 102 páginas que contienen muchos animales, aves y animales acuáticos. El tamaño del libro es de 8x10 pulgadas, por lo que no es ni demasiado grande ni demasiado pequeño. Colorear un mandala utilizando lápices de colores, ceras, pintura o pasteles combina los beneficios de la meditación y la terapia artística en una práctica sencilla que puede realizarse en cualquier momento. Las personas que colorean este libro suelen experimentar una profunda sensación de calma y bienestar. Beneficios clave: ¿Forma de arteterapia que puede alejar tu mente de otras cosas. ¿Forma de arteterapia que puede alejar tu mente de otras cosas. Úsalo como una forma de meditación. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas trabajar cómodamente sin distracciones. ¿Por qué comprar este libro?MEJORAR EL SUEÑOSabemos que se duerme mejor cuando se evita el contacto con los aparatos electrónicos por la noche, porque la exposición a la luz emitida reduce los niveles de la hormona del sueño, la melatonina. Colorear es un ritual relajante y libre de aparatos electrónicos a la hora de dormir que no perturbará su nivel de melatonina.