Mach mal Platz im Kopf

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Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend: Meditation, aber ganz ohne Lotussitz, Om und Räucherstäbchen - in nur 10 Minuten am Tag.

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Artikelnummer 9783426876299
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Autor Puddicombe, Andy / Richard, Ursula
Einband Psychologie, Achtsamkeit Einsteiger, Meditations-Anleitungen, Entspannung, Meditationsanleitung, Achtsamkeitspraxis, Meditation, Stressbewältigung, geführte Meditationen, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit Meditation, Stress abbauen, Entspannungstechniken, achtsam sein ohne Meditation, Achtsamkeitsmeditation, Meditation für Anfänger, Einführung, Entspannungstechniken für Erwachsene, MBSR, Achtsamkeit lernen, Geschenk Meditation, Entspannungsübungen, Gehmeditation, Alltags-Stress, Stress reduzieren, Achtsamkeit für Anfänger, Geschenk Entspannung, Achtsamkeits-Ratgeber, Entspannung im Alltag, Achtsamkeit, erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Entspannung im Alltag, Achtsamkeit, erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), optimieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 288
Verlag Knaur MensSana TB
Publikationsjahr 20160502

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