Mechanismen des Einflusses von Achtsamkeit auf Schmerz. Eine Literaturrecherche

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Akademische Arbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Psychologie - Sozialpsychologie, Note: 1, 3, Katholische Universität Eichstätt-Ingolstadt, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit befasst sich in Form einer Literaturzusammenfassung mit den Einflussmechanismen achtsamkeitsbasierter Interventionen für Patienten mit akutem oder chronischem Schmerz. Achtsamkeit ist in der Tradition von östlichen Kulturen weit verbreitet. Im letzten Jahrhundert hat das Konzept auch im Westen Anklang gefunden. Zentrale Aspekte der Achtsamkeit wie die Annahme einer wertungsfreien Haltung mit Fokus auf den gegenwärtigen Moment ist zum Beispiel im vielerorts praktizierten Yoga verankert. In den 1970ern macht Jon Kabat-Zinn auf das Thema aufmerksam, indem er zeigt, dass mit Achtsamkeit viele psychologische Prozesse verbunden sind, die noch nicht wissenschaftlich betrachtet wurden. Sein ursprüngliches Interesse diente der Behandlung von Patienten mit chronischen Schmerzen, denen mit vielen Therapien nicht oder nur unzureichend geholfen werden konnte. Menschen mit viel Meditationserfahrung haben in ihrer Achtsamkeitspraxis "intrapsychische Strategien" entwickelt, um mit Schmerzen umzugehen, die bei stundenlanger Meditation in gleichbleibender Sitzhaltung entstehen. Die Fähigkeiten zur achtsamen Selbstbeobachtung und der geübten Aufmerksamkeitslenkung sind der Schlüssel zum Umgang mit den Schmerzen.