Meditation Workout: 30 Days/ 30 Meditations: Train Your Mind

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This book combines 30 different meditations techniques suitable for beginners or advanced practitioners.The techniques include visualisations and mindfulness meditations which are simple to practice and yet can bring profound changes to become more in control of the mind and find inner peace.Each day brings a different meditation supported by beautiful photography and uplifting quotes.A must have for a balanced life and a quieter mind.

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Artikelnummer 9780992508012
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Autor Wilson, Karen
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Sprache eng
Seiten 68
Verlag Lightning Source Inc
Publikationsjahr 20200412

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