Mindfulness e Meditazione Guidata

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Conosci il potere del pensiero positivo e come i pensieri possono cambiare la tua vita?Se puoi controllare la tua mente puoi controllare la tua vita!Quando i pensieri negativi colpiscono il vostro cervello, è allettante lottare con loro e cercare di ficcarvi dentro un pensiero più positivo. Nella realtà quotidiana del pensiero di qualcuno, questo non funziona. Le vostre emozioni hanno una forte presa su questi pensieri negativi, quindi avrete i migliori risultati se vi immaginate di "lasciarvi andare" emotivamente. L'approccio del "lasciarsi andare" è usato nello yoga e nella meditazione per aiutare una persona a rimanere concentrata sul momento presente.Se volete creare un cambiamento positivo nella vostra vita, dovete prima di tutto iniziare a pensare in modo positivo e sviluppare la vostra fiducia.Il pensiero positivo può aggiungere molto alla tua vita.Come si allena la mente a pensare positivo?Con la Mindfulness e la Meditatione, allenate la vostra mente a iniziare a pensare in modo positivo e a cambiare la vostra vita in meglio.Devi solo sapere come fare!Che tu sia un principiante o che tu non abbia mai provato a meditare, tutto quello che devi fare è sistematizzare alcune aree chiave nella tua routine quotidiana seguendo semplici passi insegnati in questo pacchetto da diversi approcci e metodi...In questo libro scoprirai:Che cos'è la meditazionePraticare la meditazionePraticare la consapevolezzaCos'è l'ansiaMeditazione per l'ansiaTecniche di rilassamento per l'ansiaDormire un po'Tecniche di respirazionePrendere il controllo dei vostri pensieriCosa sono i ChakraMeditazione dei chakraLa ghiandola pinealeModi per guarire e bilanciare i chakraAprire il terzo occhioTecniche di meditazione guidata per aprire il terzo occhioConsigli segreti per il Chakra del Terzo OcchioTecniche di Reiki per l'autoguarigioneMeditazione Reiki per principiantiVantaggi del ReikiPer chi è adatto questo libro?Questo libro è adatto a chiunque voglia informarsi, voglia diventare più consapevole e portare la propria persona ad un livello più avanzato. È adatto a tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere e desiderano maggiore tranquillità.Non aspettare, inizia subito il tuo percorso di crescita personale!!!