Optimales Balancetraining

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Optimales Balancetraining Dieses Buch bewertet anhand von Evidenz-basierten Kriterien aktuelle Studien zum Balancetraining. Der Einfluss des Balancetrainings auf den Verlauf unterschiedlicher Krankheitsbilder und seine Bedeutung für die Verletzungsprävention bei unterschiedlichen Sportarten wird beschrieben. Folgende Fragen werden behandelt: . Welche Möglichkeiten der Primär- und Sekundärprävention von Sportverletzungen gibt es? . Wann ist ein sportarztspezifisches Balancetraining sinnvoll? Auf welche Weise und mit welchen Balancemitteln sollte es erfolgen? . Welche Studien liegen mit welcher Studienqualität für die jeweiligen Sportarten bzw. Krankheitsgruppen vor? Auf eine Reihe in der Sportpraxis wichtige Sportdisziplinen und Erkrankungen wird näher eingegangen: . Sport zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen . Balancetraining bei Osteoporose . Sportartspezifisches Balancetraining im Kinder-, Jugend-, Herren- und Frauenfußball, Volleyball, Tennis, Turnen, Golf und Nordic Walking . Balancetraining zur Prävention von Ermüdungsbrüchen . Verletzungsnachsorge und Rehabilitation nach Sprungelenk- und Kniegelenkverletzungen