Pep Guardiola 85 esercitazioni per trasmissione palla, rondos, giochi di possesso e circuiti tecnici dalle sessioni di allenamento di Pep

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Seguendo il popolarissimo volume 1, il volume 2 ti offre una visione rara delle sessioni di allenamento di Pep Guardiola e un'altra possibilità di imparare da uno dei migliori allenatori nella storia del calcio. Le 85 pratiche incluse in questo libro sono: Riscaldamenti Esercizi di velocità e agilità Circuiti Tecnici Passando Rondò "Juego de Posición" (Giochi di posizione) Giochi di possesso Modelli di gioco posizionali d'attacco Giochi da piccoli a grandi lati Tratto direttamente dagli allenamenti di Pep al Manchester City, Bayern Monaco e FC Barcelona. Questa è la tua occasione per esercitarti e applicare le sessioni di allenamento di Pep Guardiola per sviluppare velocità, agilità, tecnica e gioco di posizione dei tuoi giocatori: un'opportunità unica per migliorare le prestazioni della tua squadra utilizzando pratiche di altissimo livello. ARGOMENTI PRATICI PEP GUARDIOLA INCLUSI Sessione di allenamento Esercizi di riscaldamento (3 Man City) Riscaldamento pre-partita del Manchester City Esercizi di velocità e agilità senza palla (2 Man City, 1 Bayern) Esercizi di velocità e agilità con una palla (7 Barcelona) Circuiti Tecnici (8 Man City, 10 Bayern) Pratiche di passaggio del Manchester City (6 Man City) Allenamenti di passaggio del Bayern Monaco (7 Bayern) Prove di passaggio dell'FC Barcelona (12 Barcellona) Rondos (5 Man City, 1 Barcellona) "Juego de Posición" (Giochi di posizione) e Possession Games (5 Man City, 4 Bayern, 4 Barcelona) Modelli di gioco posizionali offensivi (4 Man City) Partite da piccole a grandi (2 Man City, 1 Bayern, 2 Barcelona) ESEMPI DI PRATICA DEL PEP GUARDIOLA Azioni combinate: cambia gioco, incrocia e finisci in una pratica di velocità e agilità Circuito di allenamento ad alta intensità di velocità, potenza e agilità con duello 3 contro 2 Combinazione 3 contro 1 + Passaggio Rapido con Passaggio Aereo in Dietro e Arrivo 3 v 1 Triangolo terrestre e aereo Rondos "Juego de Posición" 8 v 8 (+3) Gioco di possesso e transizione