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Perfektes Training für Bauch und Rücken
Angebote / Angebote:
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte
ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden
in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder
Leser findet Übungen und Workouts entsprechend
seinem jeweiligen Fitness-Level.
Lieferbar in 48 Stunden