Pilates-Anatomie

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Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.

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Artikelnummer 9783868830453
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Autor Massey, Paul
Einband Fitness, Ratgeber, Anleitungen, Sport, übungen, Übungsabfolgen, Übungsreihen, Pilates Übungen, Abnehmen, bauchübungen, Pilates Workout, Bauch Beine Po, fitness übungen, pilates sport, gymnastik übungen, sport übungen, pilates training, fitness trainingsplan, pilates übungen für anfänger, was ist pilates, pilates kurs, übungen für zuhause, Pilates für Anfänger, trainingsplan fitness, pilates schwangerschaft, pilates flow, pilates rolle übungen, pilates ring übungen, pilates für schwangere, pilates in der schwangerschaft, fitness abnehmen, pilates abnehmen, pilates rücken, schwangerschaft pilates, pilates übungen bauch, pilates anfänger, pilates übungen rücken, pilates übungen anfänger, pilates ball übungen, pilates übungen für zuhause, pilates übungen für anfänger zu hause, pilates mit ball, abnehmen fitness, pilates übungen bilder, pilates für männer, pilates bauch, pilates trainingsplan, pilates grundübungen, abnehmen mit pilates, pilatus training, pilates atmung, pilates was ist das, übungen pilates rolle, pilates kurse berlin, pilates beckenboden, pilates bilder, bauchtraining, Muskelaufbau, Rückentraining, arm training, Ausdauertraining, po training, beintraining, brusttraining, Muskeltraining, schultertraining, armtraining, beinübungen, beinmuskulatur, oberschenkel trainieren, rückenmuskulatur trainieren, Training ohne Geräte, Fitnesstraining, waden trainieren, muskelaufbautraining, muskelaufbautraining zu hause, nacken training, kraftausdauertraining, ganzkörpertrainer, ganzkörper, oberkörpertraining, hüfte trainieren, bein workout, trainingsplan zuhause, ausdauertraining zu hause, ganzkörper workout, oberarmtraining, workout bauch, tägliches Training, trainingsübungen, trainingsplan ganzkörper, abnehm übungen, gymnastik für zuhause, armmuskeln trainieren, ganzkörpertraining ohne geräte, effektives training, ganzkörperübungen, Verstehen, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 160
Verlag Riva-Verlag
Publikationsjahr 20100215

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