Rücken-Aktiv

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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

Neuauflage/Nachdruck unbestimmt

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27,90 CHF

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Artikelnummer 9783898997621
Status Neuauflage/Nachdruck unbestimmt
Autor Rühl, Jörn / Goebel, Sandra / Laubach, Vanessa
Einband Rückengymnastik, Rückenschule, Kurseinheiten, Rückenschmerzen, Alltag, rückengerecht, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Entspannungsfähigkeit, Schmerzprävention, Fitness und Workout, Kartonierter Einband (Kt)
Sprache ger
Seiten 240
Verlag Meyer & Meyer
Reihe Kursmanual
Publikationsjahr 2015

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