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Stretching. 20mo anniversario
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In questo volume 14 nuovi esercizi per le attività sportive: aerobica, badminton, bowling, equitazione, pattinaggio in linea, kayak, motocross, mountain bike, arrampicata, rodeo, snowboard, ping-pong, triathlon, windsurf. 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane: mani, braccia e spalle, collo, spalle e braccia, gambe, inguine e anche, tensione della regione lombare, esercizi per chi sta seduto a lungo, esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania, esercizi per chi fa lavori pesanti o manuali, esercizi per bambini, esercizi per il giardinaggio, esercizi per chi viaggia in aereo, esercizi per chi viaggia in auto.
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