TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

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La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è un intervento basato su una combinazione di ricerca e studi comportamentali e cognitivi comuni che esamina sentimenti malsani, comportamenti disadattivi e processi cognitivi. La CBT è un consulente di approccio focalizzato sui problemi e orientato all'azione che gli usa per aiutare i pazienti a superare i loro problemi specifici come ansia, depressione o problemi psichiatrici ancora più complicati.L'evidenza empirica mostra che la terapia cognitivo-comportamentale è abbastanza efficace nel trattamento di varie condizioni, tra cui personalità, depressione, atteggiamento, bere, abuso di droghe e disturbi psicotici. Il trattamento è spesso manualizzato perché istruzioni terapeutiche specifiche vengono seguite con interventi specifici semplici, precisi e limitati nel tempo guidati da tecniche.L'ampia gamma di disturbi d'ansia, tra cui disturbo di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo da stress post-traumatico, disturbo d'ansia comune, disturbo d'ansia sociale e fobie, è completamente guarita. I disturbi d'ansia colpiscono 40 milioni di adulti americani dai 18 anni in su, secondo il National Institute of Mental Health (NIMH). Mentre riflettiamo sul significato di questo numero sbalorditivo, diamo un'occhiata al metodo di trattamento consigliato, uno che fornisce il recupero centinaia di migliaia di pazienti