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Trainingslehre. Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst das Thema Trainingslehre, Kraftausdauer- und Muskelaufbautraining aus dem Studiengang Fitnessökonomie und enthält die folgenden Inhalte: Diagnose, allgemeine und biometrische Daten, Krafttestung, Testablauf Mehrwiederholungstest (X-RM-Test), Zielsetzung/Prognose, Trainingsplan Makrozyklus, Trainingsplan Mesozyklus, Literaturrecherche sowie ein Literaturverzeichnis.
Folgt in ca. 10 Arbeitstagen
